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August 22, 2014

いくら何でも飲みすぎか?

秋が来る…とは書いたものの、今日も厳しい残暑だった。
暑さのため、水やスポーツドリンクだけで3リットル以上飲んだ記憶がある私。

飲んだ量と出た量が合わない感じがするので、相当汗で放出されたのだろうな。

当然これだけ飲めば、胃腸にも相応の負担を強いる事になる。
最近疲れが取れないのは、これの所為もあるのかな?

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